Det finnes mange råd om tannpuss og tannhelse – men ikke alt stemmer. Her rydder vi opp i noen vanlige misforståelser:
Myte: Du trenger ikke pusse tennene før du legger deg hvis du allerede har pusset tidligere på dagen.
Fakta: Nattpussen er den viktigste, fordi spyttproduksjonen går ned mens du sover – noe som gjør tennene mer utsatt for syreangrep og bakterier.
Myte: Sukkerfri brus er ufarlig for tennene.
Fakta: Selv uten sukker kan syreinnholdet i sukkerfri brus svekke emaljen over tid.
Myte: Det er best å pusse rett etter at du har spist.
Fakta:Etter syrlig mat og drikke bør du vente minst 30 minutter før du pusser, ellers kan du børste bort svekket emalje.
Myte: Barn trenger ikke fluor i tannkremen.
Fakta: Fluor er spesielt viktig for barn, fordi det hjelper å bygge sterke tenner som varer livet ut (men i tilpasset mengde for alder).
Myte: Jo mer skum en tannkrem lager, jo bedre rengjør den.
Fakta: Skum handler kun om tensider. Sterke stoffer som SLS kan faktisk irritere tannkjøttet – effektivitet kommer fra de aktive ingrediensene, ikke skummet.
Myte: Du bør skylle godt med vann etter tannpuss.
Fakta: Det beste er faktisk å ikke skylle, slik at fluor og andre aktive ingredienser får lengre virketid på tennene.
Myte: Bleking ødelegger alltid emaljen.
Fakta: Tradisjonelle midler kan gjøre det, men moderne blekestoffer som PAP+ er utviklet for å være trygge og skånsomme.
👉 Når du kjenner til det som er fakta, blir det lettere å ta gode valg for tannhelsen din.
