Fjerner elektriske tannbørster mer plakk?
Ja. En av de største fordelene er dokumentert bedre plakkfjerning. En 11-års oppfølgingsstudie publisert i Journal of Clinical Periodontology fant at bruk av elektrisk tannbørste ga 22 % mindre plakk og 19 % mindre tannkjøttbetennelse enn manuell tannbørsting over tid (Pitchika et al., 2019). Soniske tannbørster kan gjøre opptil 42 000 børstebevegelser per minutt – langt mer enn det som er mulig manuelt – og dermed effektivt bryte ned plakk og bakteriebelegg.Bedre fjerning av misfarging?
Den høye frekvensen av børstebevegelser kombinert med fluiddynamikken (små vibrasjoner som danner mikrobølger i væsken rundt tennene) kan bidra til å fjerne overflateflekker mer effektivt enn manuell børsting.Når bør man skifte tannbørste?
For best effekt anbefales det å skifte børstehode eller tannbørste hver 3. måned, eller tidligere hvis busten er slitt. Dette gjelder både manuelle og elektriske tannbørster. Slitt bust reduserer effektiviteten og kan skade tannkjøttet.
Bruker man samme pusseteknikk?
Med manuell tannbørste er teknikken avgjørende – pusser du for hardt, kan du skade emaljen og irritere tannkjøttet. Elektriske tannbørster er designet for å gjøre store deler av jobben for deg. De soniske og oscillerende bevegelsene gir en mer skånsom, men samtidig grundigere rengjøring. En systematisk oversikt fra Cochrane (2014) viste at elektriske tannbørster reduserte risikoen for gingivitt og slitasjeskader sammenlignet med manuelle.Langsiktige helseeffekter
En studie med over 11 års oppfølging viste at elektriske tannbørster ikke bare reduserer plakk og gingivitt, men også bidrar til å beholde flere tenner gjennom livet (Pitchika et al., 2019).Oppsummering
Å velge elektrisk tannbørste kan gi en betydelig forbedring i munnhygienen sammenlignet med en manuell. Spesielt soniske modeller gir dokumentert bedre fjerning av plakk, mer skånsom rengjøring og gjør det enklere å følge anbefalingene for riktig pussetid og trykk.Fordelene er tydelige:- Reduserer plakk og tannkjøttbetennelse over tid
- Skånsom og effektiv rengjøring
- Gjør jobben enklere og mer forutsigbar
Et enkelt bytte kan altså gi deg både et sunnere tannkjøtt og et hvitere smil.
